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寝室は「少し寒い」室温が最も眠りやすい | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン.
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寝室の温度は快眠に欠かせない!冬・夏の季節毎の室内温度目安を解説 | 日本の寝室と寝具 EMOOR/エムール.
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