階段走り」のダイエット効果とは。階段を走るメリット・やり方・注意点.
階段ダッシュ191段 出来るかな？ - ４８歳の中年オヤジ 柔道を始める.
階段ダッシュを終え、苦悶（くもん）の表情を浮かべて立ち上がることができない日本ハム・栗山監督― スポニチ Sponichi Annex 野球.
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